คนอ้วนสร้างร่อง11 ปัญหาสุดคาใจทำได้ไหม?

คนอ้วนสร้างร่อง11 ปัญหาสุดคาใจทำได้ไหม? ร่อง 11 คือ คำถามที่คนพึ่งเริ่มออกกำลังอยากรู้มากที่สุด คือ เล่นไปนานแค่ไหนถึงจะได้หุ่นแบบที่ต้องการ คลิปนี้เราจะมาคำนวณให้ดูกันชัดๆเลย โดยอิงจากตัวเราเมื่อก่อน ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง 20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack views · 4 years agomore

ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง ร่อง11 ร่อง 11 คือ ร่องกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง ที่อยู่ข้าง ๆ ซิกแพค โดยหน้าท้องของคนที่มีร่อง 11 จะมีลักษณะคล้ายกับเลข 11 อยู่ จึงทำให้เราเรียกว่าร่อง 11 นั่นเอง หรือบางคนก็ใช้คำว่า sexy line โดย

ร่อง 11 คืออะไร คือ ภูมิภาคบิ๊กเบน ภูมิภาคบิ๊กเบนเป็นจุดที่เฮอริเคน อิดาเลีย ขึ้น May be a cartoon of 11 people 68 likes  20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack views · 4 years agomore